58/1000 定期清理坏习惯

2025年04月24日

「习惯」这一词在我初高中的那个年代是一个时常被提及的词。

「21天培养一个好习惯」

「改变人生的，不是大道理，而是小习惯」

但是现在在我的世界里，我的流媒体中，已经很少出现这个词了。

静下心来思考，我们自身有很多不自觉形成的习惯。

饮食习惯 睡觉习惯 学习习惯 处理问题的习惯 遇到困难的习惯 早上起来的习惯 睡前习惯

这些习惯我们似乎没有固定去培养 但是他自然而然就形成了 有些是好习惯 有些是坏的 有些让我们舒服 有一部分可能是我们的短期止痛药 可是每天吃短效止痛药肯定不利于身体

很多习惯从十年前就开始养成

可是人会变 社会会变 科技会变

习惯也会过时

不一定适合当下的自己

我们需要思考并整理自己的习惯

例如烦躁不安时我用深呼吸代替玩手机来消解

起床和睡前不是刷短视频而是思考一天所为

每件事有始有终 不中途截断

习惯养成和修改需要很久

看完这篇文章，也许你会意识到这个问题，但转眼就会忘却

「这不重要」

某一天你在做一件不情愿但因为习惯而做的事时，你会想起这篇文章。

只要留下问题的种子，解决的想法自然会生根发芽

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。